Söndagmorgon och en lätt jogg avklarad i snorhalka, kan man som löpare uppskatta denna tid?
Igår var det iallafall roligare när man fick springa bana inomhus på Benchrun i Uppsala. Som vanligt först bänkpress följt att 5000 m löpning.
Ville inte dominera lyftningen så lät andra visa upp sig istället, typ. Nåväl löpning och kul att träffa lite löparfolk som Lukas Segersten, Linnéa Sennström, Bert Pohlak och sveriges mest avslappnade löpare Eskil Persson.
Även bastukungen Kim Andersson var på plats med fotografbiffen Andreas Sjölund som hangaround. Daniel Westergren lyfte men fick tyvärr kasta in handduken på löpningen efter bänkat så mycket så stången böjdes. Nog med namn och mer om loppet.
Målet var Sub 16:30 och Bert drog iväg men bara hänga i och också med Eskil framför. Första km på 3:12 var lite väl snabbt men ibland får man chansa. Andra passerades på ca 6:30 och upp till 3 km var vi samlade tills Eskil stack och det blev ensamlöpning till mål. De som var där kunde nog ana att jag var lite ”ansträngd” genom min andning. Gled in på 16:34 enligt klockan men blev 16:36 officiellt. Nöjd med innepers ändå men tror att med ett jämnare lopp hade mitt mål kunna nåtts. Kul kväll ändå och jag och klubbkompisen Göran hade lite smygpremiär för nya klubben Nordic Strides (följs oss gärna på Instagram).
Rätt skönt ändå med en avstämning nu när man springer mycket band.
Santa Pola närmar sig och med t.ex. Valencia förra veckan blir man ju sugen på mara igen men väl först en halva.
Nu får man inte börja bli girig och träna sönder sig eller blir sjuk för att det ska bli ett ok lopp i Spanien.
Simon lyfte 140 kg och sprang på 17:14 så vill ni vinna 2025 lär ni nog börja träna nu.
