BG:s nationaldag

0
52

Nationaldagen firar vi ganska blygsamt i Sverige, trots att det varit en helgdag sedan 2005. Varför det blev den 6 juni har egentligen två anledningar, dels att Gustav Vasa den 6 juni 1523 valdes till kung, men även till minne av regeringsformen som skrevs den 6 juni 1809. Denna regeringsform gällde sedan fram till 1974.

Helgdag för en löpare innebär dock att man ser möjligheten att få in ett extra pass, även om man har lämning av magasin till tryck dagen efter och sjukt mycket att göra, haha. Upp kl.05:30, jobba med magasinet i 2 timmar, frukost och sedan avfärd till Lund där det var skånska mästerskapen på 3000 meter. Innan det loppet fanns det ett 2000 meters lopp för juniorer där jag hade fått möjligheten att vara med. Ambitionen var svenskt rekord på 6,47.

Uppvärmning 6 km och en tanke att det blir nog omöjligt, dels är jag i dålig form efter i princip ingen kvalitet sista två veckorna, dels blåser det väldigt mycket på ena långsidan. Men, men – vi gör ett försök. Jag hade 14-åriga Alicia med mig, hon ville klara sub 7 minuter och min reservplan att hjälpa henne och även förbättra mitt skånska rekord som var på 7,02.

Starten går, det flyter på i rätt fart i 800 meter, men i motvinden mellan 800 och 1000 meter så lägger jag ner försöket på svenskt rekord utan kämpar med sub 7 istället. Alicia tappar lite men med 10 meter kvar kommer hon tillbaka och vi klarar sub 7 minuter, jag 6.59,96 :)

Två kilometer nerjogg. Vila 30 minuter sedan 5 kilometer uppvärmning inför 3000 meters loppet.

Mina konkurrenter i M60 springer heatet innan så jag håller koll på dem för att veta vad som ska krävas för att ta guldet. Det blir 11,04, dvs 3,41 tempo. Det känns som jag kan få en behaglig resa även om jag kommer få springa själv i vinden om jag ska springa så pass långsamt. Men, jag håller mig till den planen och springer i mål på 10,53. Nerjogg, hemresa med 20 km i benen. Hem och jobba 3,5 timme med magasinet sedan avfärd till Heden och hålla pass med klubben. Det är 3000 meters testlopp för de som inte tävlat under dagen, sedan 200 meters intervaller efter det. Uppvärmning 5 kilometer, sedan tänker jag att jag ska hjälpa ett gäng att klara sub 12 minuter. Men, den ena av dem drar i väg med 3,51 på första kilometern, sedan sackar han så jag går om så vi kan ha jämn fart – kommer i mål på 11,28. Tredje starten på nationaldagen… kör 5 x 200 meter och kan konstatera att min fart är inte alls vad den borde vara, men jag summer dagen med 33 kilometer.

Hem och kasta mig på magasinet igen… kl.23.30 stänger jag ner och en nationaldag är till ända. Idag lämnar jag till tryck, det blir ett bra nummer med 200 sidor igen :) Väldigt mycket om veteran-VM naturligtvis. Det är oerhört tufft med print 2024 – är det någon som vill prenumerera och hänga med under VM så erbjuder jag här och nu två utgåvor, dels denna och dels den efter VM för 130:-. Swisha 130:- till 123 527 6712, ange namn och adress. Alternativt ta en skärmdump på din swish och mejla bg.nilensjo@springlfa.se. Sista dagen är på tisdag den 11 juni.

3000 meters fart

 

 

 

 

Föregående artikelVad blev resultatet i Stockholm?
Nästa artikelBra start på EM i dag
SPRINGaren Namn: BG Nilensjö. Född: 1963. Bor: Helsingborg. Jobb: Driver Spring Kommunikation AB. Klubb: IS Göta, ordförande och tränare. Tränare: Egen. Meriter: EM guld två gånger i militär femkamp, hyfsat bra löpare för att vara mångkampare – 8:55 3000 m, 15:20 5000 m, 31:51 på 10000 m. Som veteran över 80 SM medaljer, ett antal skånska rekord och två svenska rekord i M50, 34:05 på 10 km landsväg och 16:36 5000 m inne + ett VM brons. Favoritsträcka: 3000. Personliga rekord: I M50, 9:28 på 3000 m, 5000 m 16:27, 10 km 34:05, halvmaraton 1:15:46. Vill med löpningen: Göra milen under 35 minuter, slå rekord och hålla mig i form. Ser fram emot: Nästa nummer av Magasin Spring.

LÄMNA ETT SVAR

Vänligen ange din kommentar!
Vänligen ange ditt namn här