Där satt den….

4
30

Alla som känner mig vet att jag drivs av att sätta rekord, medaljer i all ära men det är tider som ger mig ståpäls och som ger mig motivation. Motivation till att faktiskt gå upp nästan varje morgon kl.05:20, springa 60 minuter innan jobbet, dag ut och dag in. Ibland undrar man – vad håller jag på med?

Sedan slår man det där rekordet :)

I M50 innerekord i Skåne så har jag de senaste två åren satt rekord på 3 000m vid ett antal tillfällen, bästa är 9:28, satt på 5000m vid ett tillfälle, 16:36. Det fanns ett till som var inom räckhåll, 1500m på 4:28,6 – satt 1999. Testat några gånger men inte lyckas komma under 4:30. Idag var det sista inomhustävlingen, ett litet kretsmästerskap i Helsingborg. Tävlingen drog igång tidigt i morse och det har varit många hundra barn i hallen under dagen – kul tillställning för morgondagens stjärnor. Sist på dagen är det av tradition en seniortävling, 1500m på vår 180m bana med två banor, snäva kurvor och ingen luft efter dagen :)  Vi var 8st från klubben som skulle köra, bl a Fredrik som är väldigt duktig – jag såg att det fanns möjlighet att få draghjälp…. han dök dock aldrig upp. Vi blev 5st och nu var det jag och Berner som var snabbast – Berner skulle gör vad han kunde för att hjälpa mig, övriga visste jag att de var långsammare.

Vi värmde upp tillsammans, blev 7,5km med mycket fart – kroppen kändes inte alls bra – jobbat mycket sovit dåligt… men efter flera långa intervaller och sedan några kortare inomhus så kände jag att benen var med mig, andningen lite ansträngd. På startlinjen vet jag dock att med fokus så kommer jag fixa det – intervallerna i veckan har varit jäkligt grymma – jag är snabb, jag är snabb, jag är snabb :)

Starten går och jag tar kommandot, ska försöka passera 400m på 70, det blir 69… 500m 1:28, 1000m på 2:58 – där har jag börjat känna att jag får jobba, kan inte längre springa avspänt utan varven känns längre och längre… I huvudet finns dock 4:28 och det är ju bara 500m kvar… kämpar & sliter, kollar med 200m kvar att jag behöver ligga precis under 36 på sista 200m… kämpar och korsar mållinjen på 4:28, 4 – officiellt tid blir 4:28,5. Skånskt rekord med 0,1 sekund :) Shit vad nöjd man blir…. Kan också konstatera att det är min bästa 1500m tid sedan 2008 – med andra ord så borde jag om 7 år göra under 4;28, tränat 7 år till :) Splittiderna blev alltså 1:28, 1:31, 1:30 – hyfsat jämnt.

Hur gick det för Berner? Han satte nytt PB med 4:36 men släppte mig redan efter 400m – han är ju bara M40, måste träna 10 år till :)

Nu är det en vecka kvar till nästa utmaning, halvmaran i Berlin – jag har farten men uthålligheten, hmm… ska gå för sub 1:16. Känns inte möjligt, men med lite rödbetsjuice, stor vilja och starkt fokus… vem vet? Skånska rekordet är 1:16:01 :)

Föregående artikelNybliven pappa efter dubbelpass!
Nästa artikelVeteranvärldsmästaren Tore imponerande i Lissabon
SPRINGaren Namn: BG Nilensjö. Född: 1963. Bor: Helsingborg. Jobb: Driver Spring Kommunikation AB. Klubb: IS Göta, ordförande och tränare. Tränare: Egen. Meriter: EM guld två gånger i militär femkamp, hyfsat bra löpare för att vara mångkampare – 8:55 3000 m, 15:20 5000 m, 31:51 på 10000 m. Som veteran över 80 SM medaljer, ett antal skånska rekord och två svenska rekord i M50, 34:05 på 10 km landsväg och 16:36 5000 m inne + ett VM brons. Favoritsträcka: 3000. Personliga rekord: I M50, 9:28 på 3000 m, 5000 m 16:27, 10 km 34:05, halvmaraton 1:15:46. Vill med löpningen: Göra milen under 35 minuter, slå rekord och hålla mig i form. Ser fram emot: Nästa nummer av Magasin Spring.

4 KOMMENTARER

LÄMNA ETT SVAR

Vänligen ange din kommentar!
Vänligen ange ditt namn här