VM-löparen Lisa Ring, IK Nocout.se, fick till ett bra VM-genrep när hon först slog banrekord i Slussprovet och bara en timme senare slutade fyra i tuffa Kraftprovet.
– Planen var banrekord och bra känsla på Slussprovet och sen stämma av om jag ville mer och ja det ville jag. Jag är nöjd med båda loppen, men att banan skulle vara så tuff var jag inte riktigt beredd på, berättar Lisa morgonen efter loppen i Trollhättan.
Kraftprovets 11,6 kilometer där även Slussprovets sex kilometer ingår avgörs traditionsenligt under upptakten av Fallens dagar.
Lisa Ring, som i augusti springer VM-maran i London, vann Slussprovet med nya banrekordet 22.29. Tvåa slutade Sara Christiansson, Sävedalens AIK, med 22.38 och trea blev Fredrika Vångel, Linköpings OK, 25.04.
Herrdelen i Slussprovet vanns av Ahmed Mahmoud, Strömstad LK, med 20.53, närmast före Nuray Yassin, Göteborg, 21.19 och Erik Framme, Hälle IF, 21.22.
En dryg timme efter att Lisa Ring kutat i mål på Slussprovet var det dags för Kraftprovet.
– Jag la mig i rygg på en norska och Malin Strand och tog första sex kilometerna som ett tröskelpass. Det kändes bra och jag kunde hålla ihop det till mål tack vare bra sällskap och publikstöd. Inga problem med löpkänslan och krafterna, säger Lisa som slutade på fjärdeplats med 42.44 på den kuperade och stundtals knixiga banan.
I topp blev det etiopiskt med Medina Beriso som vinnare med 40.46. Tvåa kom Teje Tessema med 41.06 och trea Runa Falch, SK Vidar, med 41.31. Malin Strand, Sävedalens AIK, tog hand om femteplatsen med 43.55.
Även i herrklassen blev det etiopisk dominans i den 32:a upplagan av Kraftprovet.
Meseret Yitbarek segrade med 35.45. Tvåa slutade norsk/eritreanen med det lättstavade namnet Okubamichael Mesfun Fissehatsion med 35.52 och trea kom Weldu Negash Gebrasadik, BUL-Norge, med 35.57.
Kenyanen Japhet Kipkorir, Hälle IF, slutade på fjärdeplats med 36.01. Bästa icke-afrikan blev Daniel Berggren, Strömstad LK, med 37.10. Hemmahoppet Andreas Åhwall, som tävlar för Hässelby SK, kom på åttondeplats med 37.59.
Trefaldiga vinnaren av Stockholm Marathon (1993, 1996 och 1998) Grete Kirkeberg Mörk, Norge, vann K 50 med 44.56. Bästa manlige löpare i M 50 hade 45.11. Gretes barn Martin och Emma var också framgångsrika när Martin vann P 17 (sex km) med 20.25 och Emma vann F 15 2,6 km med 8.20.
Läs mer om när Lisa Ring klarade VM-kvaltiden i Barcelona Marathon:
