Löpband, trottoar och stig

0
16

Variation är vackert. Riktigt bra avslut på veckan och löpbandet gav mig kvitto på att det fortfarande går att vara relativt snabb trots huvudsyftet är att springa långt.

Fil 2016-01-16 20 05 05

1 km uppvärmning

10 km – 37:52 min

2 km nedjogg

R0040031

10 km genom staden i trevlig samtalstakt

IMGP0072

20 km, upp och ner för Romeleåsen.

Imorgon är det vilodag. Imorgon är även lönesamtalsdag. Idag skulle kunna bli glassdag. Idag är glassdag.

/ Mattias

LÄMNA ETT SVAR

Vänligen ange din kommentar!
Vänligen ange ditt namn här