Måste börja med att nämna de verkligen tråkiga händelserna från löparstaden Valencia. Svårt att förstå och ta till sig.
Nu åter till det egocentriska och totalt världsfrånvända i min egen löpning.
En vecka till har passerat i löpningens tjänst. Fortfarande lite hostig på kvällarna som är irriterande men dock inget som påverkar träningen.
Två bra bandpass med bl.a. favoriten 30 45×15 sek, lika mycket bra för huvudet som för formen tror jag. I övrigt blev det idag ett trevligt pass med kompisarna Göran och Mattias. Intervju med Mattias hittar ni för övrigt på Springs Instagram.
Jag har i höst börjat med kreatin från Umara och precis fått hem Lactigo gel. Det senare är knappast gratis (jag pröjsa 400:- för en förpackning) så ska bli intressant och se om något av det ger effekt.
Suget finns ju även för Maurtens Bi-carb system men priset ca 70 euro för fyra gånger får en nästa pantsätta huset för att ha råd.
Ett annat tips kanske bara skita i allt runt omkring och träna bättre?🤷♂️
Nästa helg blir träningstävling i Bålsta med en halvmara på samma bana jag fortfarande har mitt pers på. Det blir det knappast nu men nog väl en bra genomkörare inför Santa Pola.
För övrigt fortsätter jobbet med Bålsta Stadslopp där vi börjat lägga ut lite intervjuer på nya hemsidan balstastadslopp.se
Ser redan nu ut att kunna bli deltagarrekord och att begränsningarna på antal tävlande blir fullt om anmälningarna rullar in i samma takt.
Imorgon ny vecka med samma program mån-tors i alla fall och fredagen kanske lite lugnare inför loppet.
Hoppas ni fått en bra höstlångrunda idag.
På återhörande
