Plötsligt är sommarens lediga period över och vardagen är här igen. Redan förra helgen såg jag en hel del gula löv smycka Lidingöspårets böljande stigar i skogen, hösten börjar göra sig påmind på riktigt. Lite vemodigt att ta sig an livspusslande och schemalagd tid, men samtidigt lite skönt med rutiner. Det är rätt märkligt att man så fort ställer om sitt mindset från lediga och spontana dagar till minutiöst planerad agenda eller hur? Redan första dagen på jobbet är man där igen, på gott och ont.
Tillbaka i vardagen innebär också att träningen faller in i sina vanliga hjulspår. Inga långpass på okända vägar en tisdag eftermiddag, inga bergsbestigningar en onsdag lunch och inga sovmorgonpass vid 11 en vanlig måndag. För mig förläggs nu långpass och intervaller på helgerna och jag klämmer in ett eller ett par lunchpass med styrka och rörlighet på gymet under veckodagarna. Resten av min träning, själva bulken, utgörs av transportlöpning till jobbet på morgonen.
Det här med transportlöpning är något jag sysslat med i många år och för mig är det bland det bästa och skönaste som finns. Dels är det en kanonstart på dagen där man i lugn och ro kan samla tankarna och långsamt kicka igång dagen med natur och frisk luft som sällskap. Dels sparar man så mycket tid, tid som man annars skulle lagt på att transportera sig på annat sätt och sedan dessutom lagt på träning på övrig fritid då man kanske vill ägna sig åt andra saker. För mig räcker helt enkelt inte dygnets timmar till utan transportträning, så vilken tur att man valt en sport som går så lätt att kombinera med transport!
Samtidigt ska man inte sticka under stolen med att det är en hel planering och fix med själva logistiken kring transportlöpning, åtminstone om man som jag inte tycker om att springa med ryggsäck. Jag löser det hela genom att cykla till jobbet en dag per vecka, oftast måndagar. Då packar jag med mig allt jag behöver för veckans övriga dagar i en stor ryggsäck och fylld cykelkorg. Det blir några outfits som funkar i olika väder – några byxor, toppar, kjolar/klänningar och jackor. Oftast får jag med mig det mesta, varmare årstider är det inga problem alls, men under kallaste vintern kan flera tjocka jackor bli lite bristvara. Man kan inte heller vara så kinkig med strykningen och helst ha mest strykfria kläder i sin garderob. Duschgrejer, handdukar och smink har jag alltid på jobbet, samt några uppsättningar smycken, väskor och skor. De dagar jag sedan springer till jobbet behöver jag bara ha med mig mobilen som jag har i ett fodral med kort /pengar och nycklar – hur smidigt som helst.
Jag kan verkligen rekommendera transportlöpning för den som gillar morgonträning och har svårt att få tiden att räcka till. Det krävs lite planering, men det är en petitess i relation till den tid man sparar. Testa en vecka eller två, snart är det som så mycket annat en vardagsrutin som går av bara farten. Snör på dig skorna, nu kick-startar vi hösten!
