I morgon arrangerar Urban Tribes välgörenhetsloppet Spring för livet för samarbetsprojektet Företag för Malawi på Djurgården i Stockholm.

Nu har du chansen att ge dig själv bästa möjliga start inför ett snabbare och starkare 2016. I december arrangerar Kimbia Camp i samarbete med oss på Spring en tio dagar lång löparresa på hög höjd i Ngong Hills, Kenya.

Vi ger dig sju olika sätt för att du ska lära dig att pressa ut mer fart ur dig själv. Detta gör vi genom att få ut ännu mer av din träning.

Jag känner mig nykär i löpningen. Eller rättare sagt upp över öronen förälskad. De här känslorna väcktes till liv under gårdagens långpass tillsammans med TSM...

Tillsammans med åtta arrangörer runt om i Sverige har Spring dragit igång serien Sveriges bästa millöpare 2015. Under åtta lopp från 9 maj till 19 september utser vi årets bästa kvinnliga och manliga millöpare.

På söndag sluter världen upp i Wings for Life World Run på 35 platser runt om i världen. Över 90 000 löpare är anmälda till välgörenhetsloppet. 35 lopp runt om i världen startar exakt samma tid (11:00 UTC), oavsett tidzon. Det svenska loppet i Kalmar har dubblerat antalet svenska registrerade löpare från premiäråret 2014. Hundra procent av anmälningsavgiften går oavkortat till forskning kring ryggmärgsskador.

Löparen, journalisten och författaren Petra Månström kommer i fortsättningen att skriva för både springlfa.se och Spring. ”Att alla kan springa är mitt signum och den inställningen tänker jag bidra med här också”, säger hon.