André i Seragno vann i Italien, 6.54 på 100km är 4.09 i snitt per km.

Nedräkningen av topplistan med de bästa 100 kan börja:

Dagens medlem är orienterare med VM medaljer och VM drömmar. Han har också blivit en förebild inom traillöpningen, idag möter vi David Andersson från Falun och Mellbystrand.

Idag möter vi en av våra medlemmar som i morgon ska börja blogga på springlfa.se. Att han startar i morgon beror på att det...

Det går bra för Springklubbens medlemmar, riktigt bra. Sarah gjorde en godkänd debut på halvmaran, eller jag menar overklig debut :) Och nu har årets manliga löpare, enligt vår omröstning, blivit klar för VM i London. Vi ställde tre snabba frågor till Micke mellan hans träningspass..

Dagens medlem är en stark eldsjäl inom skånsk löpning, dels som ordförande i Skånes veteranförening, dels som ordförande i Genarps IF. Möt Bo Andersson, killen med många bollar i luften..

Spring fick precis ett MMS från Sarah Lahti, debuten på halvmaran är avklarad i NYC med ett lysande resultat.