0,00 SEK

Du har inga produkter i varukorgen.

Nästa runda

På plats i Austin där NCAA West Regional Championships äger rum. Idag kommer jag springa 1500 m mot USA:s bästa löpare från de västligare delarna. 48 st är vi i den första rundan, fördelat på 4 heat om 12, där de 5 bästa från varje heat, samt 4 tider går vidare till nästa runda. Det är mao. det första uppdraget, att gå vidare till nästa runda.

Det uppdraget är inte helt lätt, då jag mycket väl kan ha hamnat i det tuffaste av de fyra heaten. Jag har två Oregon killar i heatet, en med 3.39 som pers, och den andra var 4:a på ”majlen” inomhus”. Jag har också trean från 1500 m finalen förra året, en kille som också har 3.39 som pers, samt min lagkompis, Peter Callahan, som också han har 3.39 som pers. Rent statistiskt är jag 5:a i heatet kan man säga, och en annan kille har också gjort runt mina 3.42,26 i år. Det blir tufft redan har och det kommer nog krävas runt mitt pers för att gå vidare till nästa runda, då det sällan är frågan om några taktiklopp i de här tävlingarna. Jag springer i det första heatet, så jag slipper iallfall se på andra heat springa snabbt innan jag ska löpa själv.

Texas har varit hyffsat översvämmat senaste veckan, men idag ser vädret lovande ut. Förvisso kommer temperaturen ligga runt 30-sträcket och luftfuktigheten likna den av en bastu, men det ska nog gå. Man springer ju trots allt bara ca 3 1/2 minut!

Dragit ner aningen på träningen de sista två veckorna. Efter mina conference-mästerskap sprang jag en vecka på knappt 110 km, med ett tufft banpass och ett lättare tempo-pass. Den här veckan blir det nog mindre än 70 km! Allt för att pricka formtoppen!

Over and out

Elmar Engholm
Elmar Engholm
Breaking four Namn: Elmar Engholm. Född: 1992. Bor: Stockholm Familj: Mamma, pappa och syster Jobb: Kredithandläggare och statistiker på S & A Sverige AB Klubb: Hässelby SK. Tränare: Ett exklusivt samarbete mellan Johan Engholm och Elmar Engholm Meriter: 20+ SM-medaljer på olika nivåer, flera internationella senior- och juniormästerskap samt NCAA mästerskap, 3:a med HSK i juniorklassen i Europacupen i terräng, brons i lag och 6:a individuellt i M22-klassen på EM i terräng och Finnkampsvinnare 2016 & 2017. Favoritsträcka: 1500 m Personliga rekord: 800 m: 1.48,19, 1500 m: 3.39,75, Engelsk mil: 3:58,74, 3000 m hinder: 8.37,44, 3000 m: 8:04,44. Vill med löpningen: Slå rekord, vinna mästerskap och ha kul. Ser fram emot: Finnkampens efterfest

LÄMNA ETT SVAR

Vänligen ange din kommentar!
Vänligen ange ditt namn här

AKTUELLT NUMMER

Årets sista utgåva snart till tryck!

0
Ett litet axplock om vad som väntar i nya Spring. Om en vecka trycker vi adresserna på baksidan, är din adress med? Annars är det hög tid..

FÖLJ OSS

8,665FansLike
6,714FollowersFollow
- Annons -

BLOGGAR

GPX-myset

0
Man brukar ju säga att den som eldar med egenhuggen ved blir varm två gånger: när det eldas och när det huggs. Jag tycker...

Recension Nike Tempo Next%

All I Want For Christmas

Växelbruk

- Annons-

PODCAST

X
X