Tänk att förlänga sommaren ett litet tag till, låta solen värma kroppen, vrida ur saltvattnet ur badkläderna, springa i shorts, låta den ljumna vinden...

Funderar mycket på det här med riktig mat versus kosttillskott. Det känns som att den stora trendvågen just nu pendlar mellan ytterligheter. Å ena sidan snackas det mycket om att äta naturliga råvaror utan tillsatser och fabriksbearbetning – ägg, grönsaker, kött, bönor, nötter och bär. Å andra sidan finns det nu fler kost-och träningstillskott än någonsin i former av pulver, bars, kapslar, tabletter och drycker. Hur ska man tänka och vad ska man stoppa i sig egentligen?

2:49:59 på 42.195 m, 4:01/km. Jag måste vilja det. Varenda del i min kropp måste vilja nå målet. När jag blundar innan jag ska...

Träningen har verkligen flutit på fint nu. Vänster knä tycks åtminstone för tillfället ha kryat på sig och inga nya skavanker har dykt upp....

Tempot börjar glida upp mot 4:00/km, mjölksyran i låren börjar störa löpningen och det känns som att jag andas genom ett sugrör. Förhoppningen om...

"Det skulle vara kul att springa tillsammans någon gång", känns kommentaren igen? Din partner sticker iväg ut i slingan och kvar blir du med...

All smärta är borta. De senaste 7 slitsamma kilometer har jag glömt när jag flyger uppför målrakan med händerna upp i luften. Jag passerar...

Det talas alltid om hur viktigt det är att tänka långsiktigt i sin satsning. Det är nästa år du ska vara bra osv. När...