spot_img
0,00 SEK

Du har inga produkter i varukorgen.

Arkiverat

Advertismentspot_img

Konditionstest!

Vill du få ut mer av träningen? Eller söker du bara lite kul träningspepp och motivation? Då vill jag slå ett slag för konditionstester!

Billiga och dyra pass

Det sägs att löpning är en förhållandevis billig sport och vissa dagar är jag benägen att hålla med. Det är dagar då passen inte...

Hur snabbt ska du springa ditt långpass?

Hur snabbt ska man springa sitt långpass? Det är den ständiga frågan. Ska långpasset gå fort eller långsamt, och vad är egentligen rätt fart? Vi...

Det blir en omväg tillbaka – en rolig sådan…

Det är ruskigt tråkigt att skriva om skador. Vilket det känns som det har blivit mycket av de senaste åren, när jag väl fått...

Draghjälp

Harar, eller farthållare, är väl ganska vanligt inom elitidrott, men förekommer ju även på vanliga motionärslopp. De flesta större lopp nuförtiden erbjuder sina deltagare...

3 saker under 5 minuter som alla löpare borde göra dagligen

Har du fem minuter över varje dag – då borde du testa dessa tre saker för att förbättra din styrka och din löpform. Det kan...

Springa med huvudet

Jag har ju tidigare skrivit om svårigheterna med att springa med sin partner. Jag är dock inte den som ger mig, så i helgen...

Oops, I did it again….

Snabba ryck ibland, då jag två dagar innan avresa bokade biljetten till Eldoret, Kenya. Eller iofs hade jag sagt i ett halvår att slutet...

Arkiverat

404 ARTIKLAR