Du har väl inte missat våra träningsprogram gjorda av professionella tränaren Magnus Hagström? 5 km, 10 km, halvmaraton och maraton på tre nivåer, från nybörjare till dig som tränat en del och vill utveckla din löpning.
Programmen är baserade på tolv veckor (förutom 5 km som är på tio veckor), så varför inte börja nu. Då har du en bra grund att stå på när våren börjar närma sig. Ett tips kan vara att köra till exempel fortsättningsprogrammet för maraton, även om du inte tänker springa en mara i mars nästa år så bygger du en bra grund att stå på oavsett vilken distans du siktar på.
Lycka till!
