BG Bloggen

SPRINGaren Namn: BG Nilensjö. Född: 1963. Bor: Helsingborg. Jobb: Driver Spring Kommunikation AB. Klubb: IS Göta, ordförande och tränare. Tränare: Egen. Meriter: EM guld två gånger i militär femkamp, hyfsat bra löpare för att vara mångkampare – 8:55 3000 m, 15:20 5000 m, 31:51 på 10000 m. Som veteran över 80 SM medaljer, ett antal skånska rekord och två svenska rekord i M50, 34:05 på 10 km landsväg och 16:36 5000 m inne + ett VM brons. Favoritsträcka: 3000. Personliga rekord: I M50, 9:28 på 3000 m, 5000 m 16:27, 10 km 34:05, halvmaraton 1:15:46. Vill med löpningen: Göra milen under 35 minuter, slå rekord och hålla mig i form. Ser fram emot: Nästa nummer av Magasin Spring.
Advertismentspot_img

Nere för räkning, ska jag/Spring resa sig?

BG
Löparen BG har haft det riktigt tungt, smärtan i baksidorna gav inte med sig, det fungerade inte att träna bort det och addera isbad...
Visa inlägg

Spring – Vad händer?

BG
Spring – vad händer? Löparen BG, nuläget? Adepterna? Helt enkelt, dags att uppdatera. Spring – vad händer egentligen? Bolaget Mediavänner finns inte längre, det var 9 olika...
Visa inlägg

Intressant för löparnördar

BG
Spring presenterade i slutet av året statistik från ganska många godkända 10km lopp i Sverige. Statistiken visade att 92 tider på tjejsidan var under 40 minuter. I Norge har man ett system så man får fram exakt vem – önskar verkligen att det även fanns i Sverige.
Visa inlägg

Peppande träningsresa i Marrakech

BG
Mitt dåliga samvete, bloggen.... det har varit en tuff tid med extremt mycket jobb under två månader, perioden är inte på något sätt över......
Visa inlägg

Att driva och utveckla en klubb

BG
Jag är löparenörd, tror ingen är förvånad ☺ Driver ett förlag med 7 olika tidskrifter och böcker, en hopplös bransch – förstår inte varför...
Visa inlägg

Valencia Marathon – Det sket sig totalt

BG
Hade verkligen självförtroende, kände mig stark. Hatar ursäkter, men oftast finns det en förklaring när det inte går som man tänkt, ursäkter eller? Tror för egen del att det är viktigt att hitta anledningen, att hitta en strategi för hur det ska kunna göras annorlunda nästa gång.
Visa inlägg

Maraton minus 7 dagar

BG
Sist var det tre veckor kvar, jag haltade men visste att jag är i bra form... Planen var tydlig, träna på det du behöver träna, dvs mängd, långa pass i lugnt tempo. Min filosofi är definitivt sådan, det du tränar, det blir du bra på. Jag gillar fart, kvalitetspass, tävlingar – maran är inte min grej, men det finns ändå en nyfikenhet... Tänk den dagen jag håller 42km, kan jag göra det?
Visa inlägg

Marathon minus 21 dagar

BG
Nu är det en kamp mot klockan... BG precis kört sista loppet innan Valencia. Han har tre veckor kvar för att bli en marathonlöpare. Känns lite patetiskt att blogga en dag som denna, all uppmärksamhet ska riktas mot Micke Ekvall.
Visa inlägg
1...101112...16Sida 11 av 16

BG Bloggen

SPRINGaren Namn: BG Nilensjö. Född: 1963. Bor: Helsingborg. Jobb: Driver Spring Kommunikation AB. Klubb: IS Göta, ordförande och tränare. Tränare: Egen. Meriter: EM guld två gånger i militär femkamp, hyfsat bra löpare för att vara mångkampare – 8:55 3000 m, 15:20 5000 m, 31:51 på 10000 m. Som veteran över 80 SM medaljer, ett antal skånska rekord och två svenska rekord i M50, 34:05 på 10 km landsväg och 16:36 5000 m inne + ett VM brons. Favoritsträcka: 3000. Personliga rekord: I M50, 9:28 på 3000 m, 5000 m 16:27, 10 km 34:05, halvmaraton 1:15:46. Vill med löpningen: Göra milen under 35 minuter, slå rekord och hålla mig i form. Ser fram emot: Nästa nummer av Magasin Spring.
127 ARTIKLAR