Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 1 / 2020
Löparkalender 2019

Utbildningsdags!

Emil H    Helgen som gick spenderade jag i stora drag på Bosön, idrottsanläggningen på Lidingö. Jag tänker nämligen bli PT med inriktning i första hand på konditionsidrott. Och vägen dit går via utbildningsföretaget med det oerhört passande namnet “Konditionsidrott” Det här var första riktiga helgen efter några veckors distansstudier för att grunda kunskaperna lite. Jag tycker att... Läs mer

Årskrönika 2019

Emil H    2020 är här sedan 12 timmar i skrivande stund. 2019 började med mitt livs första 10-milavecka, 2020 startar med en ordentlig förkylning som nu suttit fast i 5 dagar med träningslöshet som följd. En sån där när man blir närmast imponerad av sin egen snorproduktion. Är väl tillbaks i vanlig fart om nån vecka, men... Läs mer

Nästan

Emil H    I fredags gjorde jag ett nytt försök med pelott-inlägg i skorna, ni vet den där kudden man kan ha i skorna för att avlasta nerver eller hjälp för att  hålla upp fotvalvet. Det kändes så pass stor skillnad att jag var lite smått hoppfull till att det faktiskt kan hjälpa med mitt fot-ont. Så. När... Läs mer

Dubbeltorsdag

Emil H      Idag har jag faktiskt fått till två träningspass och ungefär lika många timmar i den totalt obefintliga träningsdagboken. Jag tränar en del men väldigt oplanerat. Nåväl.   Jag sparkade igång torsdagen med tekniksimning i Oxelösund innan jobbet. Lugn simning med fokus för dagen på rotation och benspark i frisim. Det gick rätt bra. Faktiskt... Läs mer

Tillbaks till spring

Emil H    Det börjar bli dags att hämta tillbaks den här bloggen. Det finns väl i stort två anledningar till att jag inte skrivit något på väldigt länge: Dels har min smartphone och springlfa-sidan inte varit speciellt kompatibla när jag haft något att skriva. Men framförallt har jag sedan augusti sprungit ungefär lika mycket som valfri överviktig... Läs mer

Jag vill springa!

Emil H    Nu har det snart gått en månad sedan jag sist sprang utomhus. Nån vecka efter Ultravasan fick jag ont i foten, en nerv i kläm. Det visade sig ganska tydligt vid sjulgymnastundersökning att nervens ursprung och problem sitter i ländryggen, där jag haft problem några gånger tidigare. På mig brukar en irriterad nerv ta någon... Läs mer

Lite skadad. Mycket löpsugen.

Emil H    Med Ultravasan några veckor tillbaks i tiden hade jag tänkt att påbörja nästa säsong i september. Grundtanken från nån gång i försomras hade hela tiden varit att köra mer fart och springa distanser kring halvmara upp till mara iallafall fram till nästa sommar. Men när det faktiskt gick bra till Mora ändrades planen och jag... Läs mer

Ultravasan -Race report

Emil H          Jag vet inte inte om det blir i exakt kronoligisk ordning eftersom minnet är lite vagt på sina håll men något sånt här var det att ta sig de nio milen mellan Sälen och Mora till fots:   Innan start: Jag vaknade 1:45 efter att ha tittat på klockan sista gången 22:40.... Läs mer

Förra veckan -snabb recap

Emil H    Den föregående veckan var en bra vecka sett ur ett träningsperspektiv. Ja, ur de flesta andra perspektiven också men nu är ju det här en träningsblogg. Jag gick in i veckan med en överansträngning i Piriformis, muskeln som orsakar falsk ischias, efter en hård landning efter ett hopp i skogen på tisdagen veckan innan. Så... Läs mer

Upp och hoppa

Emil H    Jag vet inte hur många blogginlägg jag startat och valt att kasta sedan Jättelångt. Jag har försökt gå mot ”gör om, bit ihop, nya tag och full fart framåt” men de har gång på gång utvecklats mot precis det motsatta. Jag har varje gång fastnat i ett närmst självföraktande inlägg där min orättvisa oduglighet som... Läs mer

X
X