Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 5 / 2019
Löparkalender 2019

Jag vill springa!

Emil H    Nu har det snart gått en månad sedan jag sist sprang utomhus. Nån vecka efter Ultravasan fick jag ont i foten, en nerv i kläm. Det visade sig ganska tydligt vid sjulgymnastundersökning att nervens ursprung och problem sitter i ländryggen, där jag haft problem några gånger tidigare. På mig brukar en irriterad nerv ta någon... Läs mer

Lite skadad. Mycket löpsugen.

Emil H    Med Ultravasan några veckor tillbaks i tiden hade jag tänkt att påbörja nästa säsong i september. Grundtanken från nån gång i försomras hade hela tiden varit att köra mer fart och springa distanser kring halvmara upp till mara iallafall fram till nästa sommar. Men när det faktiskt gick bra till Mora ändrades planen och jag... Läs mer

Ultravasan -Race report

Emil H          Jag vet inte inte om det blir i exakt kronoligisk ordning eftersom minnet är lite vagt på sina håll men något sånt här var det att ta sig de nio milen mellan Sälen och Mora till fots:   Innan start: Jag vaknade 1:45 efter att ha tittat på klockan sista gången 22:40.... Läs mer

Förra veckan -snabb recap

Emil H    Den föregående veckan var en bra vecka sett ur ett träningsperspektiv. Ja, ur de flesta andra perspektiven också men nu är ju det här en träningsblogg. Jag gick in i veckan med en överansträngning i Piriformis, muskeln som orsakar falsk ischias, efter en hård landning efter ett hopp i skogen på tisdagen veckan innan. Så... Läs mer

Upp och hoppa

Emil H    Jag vet inte hur många blogginlägg jag startat och valt att kasta sedan Jättelångt. Jag har försökt gå mot ”gör om, bit ihop, nya tag och full fart framåt” men de har gång på gång utvecklats mot precis det motsatta. Jag har varje gång fastnat i ett närmst självföraktande inlägg där min orättvisa oduglighet som... Läs mer

Emil H        Den korta versionen: Det gick bra tills det gick dåligt. Och då gick det så dåligt att jag inte kom i mål.   Vill man läsa den långa versionen är man på rätt plats. Och härmed varnad: Det kan vara den rörigaste RaceReporten nånsin som nånsin skrivits..   Here we go: Sista veckorna... Läs mer

Jättelångt-gameplan

Emil H    Det börjar kännas att det snart är tävlingsdags, dags för årets näst viktigaste tävling: Jättelångt. Eller snart och snart; I skrivande stund är det lite mindre än en vecka kvar. Nerverna och den medföljande tävlingsångesten gör sig redan påmind:   Kroppen svarar olika varje pass; Ibland känns det hur bra som helst, i nästa känns... Läs mer

Maj

Emil H    Nu har maj flugit förbi. Alla vet nog det men iallafall. Det verkar finnas ett samförstånd om att maj verkligen gått jättefort, trots tråkigt väder, och jag håller med. Typiskt svenskt: ” Men va fort jag har gått, det känns som att det nyss var april!”   Jag har påbörjat rätt många blogginlägg under de... Läs mer

Aros Marathon Race Report

Emil H      Vi kastar oss in i berättelsen när jag och de andra omkring 170 löparna står vid slottet i Upsala och väntar på att komma igång med dagens utmaning: 50.4 km, via en gammal banvall till Enköping. Tävlingsledaren hälsar oss välkomna och informerar att det är gemensam löpning/uppvärmning till banvallen ungefär två kilometer bort. Jag... Läs mer

Utvärdering april

Emil H      Så ska jag försöka sammanfatta april månad ut ett träningsperspektiv. Det känns som att jag precis sammanfattade mars så det är kul att nånting går snabbt iallafall. April kommer inte gå till historieböckerna som någon bra månad. De mål jag hade inför månaden sket sig i princip alla tre. X Runstreaken avbröts efter 110... Läs mer

X
X