Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 2 / 2019
Löparkalender 2019

Emil H        Den korta versionen: Det gick bra tills det gick dåligt. Och då gick det så dåligt att jag inte kom i mål.   Vill man läsa den långa versionen är man på rätt plats. Och härmed varnad: Det kan vara den rörigaste RaceReporten nånsin som nånsin skrivits..   Here we go: Sista veckorna... Läs mer

Jättelångt-gameplan

Emil H    Det börjar kännas att det snart är tävlingsdags, dags för årets näst viktigaste tävling: Jättelångt. Eller snart och snart; I skrivande stund är det lite mindre än en vecka kvar. Nerverna och den medföljande tävlingsångesten gör sig redan påmind:   Kroppen svarar olika varje pass; Ibland känns det hur bra som helst, i nästa känns... Läs mer

Maj

Emil H    Nu har maj flugit förbi. Alla vet nog det men iallafall. Det verkar finnas ett samförstånd om att maj verkligen gått jättefort, trots tråkigt väder, och jag håller med. Typiskt svenskt: ” Men va fort jag har gått, det känns som att det nyss var april!”   Jag har påbörjat rätt många blogginlägg under de... Läs mer

Aros Marathon Race Report

Emil H      Vi kastar oss in i berättelsen när jag och de andra omkring 170 löparna står vid slottet i Upsala och väntar på att komma igång med dagens utmaning: 50.4 km, via en gammal banvall till Enköping. Tävlingsledaren hälsar oss välkomna och informerar att det är gemensam löpning/uppvärmning till banvallen ungefär två kilometer bort. Jag... Läs mer

Utvärdering april

Emil H      Så ska jag försöka sammanfatta april månad ut ett träningsperspektiv. Det känns som att jag precis sammanfattade mars så det är kul att nånting går snabbt iallafall. April kommer inte gå till historieböckerna som någon bra månad. De mål jag hade inför månaden sket sig i princip alla tre. X Runstreaken avbröts efter 110... Läs mer

Emil H    Tävlingssäsongen närmar sig med stormsteg. Sommarens första tävling är 4e maj, går mellan Uppsala och Enköping och heter Aros Marathon http://arosmarathon.se För min del blir det ett testlopp för det mesta; tempo, energi, knä. Själva uthålligheten för distansen är jag inte speciellt orolig för, jag har några träningspass på omkring samma tidsrymd som tävlingen bör... Läs mer

Bara två månader kvar till Jättelångt

Emil H    Nu är det mindre än två månader kvar till det ena av mina två huvudlopp det här året;  ”Jättelångt” med start i Grisslehamn och målgång i Norrtälje. Första gången jag fick syn på nånting om ultratävlingen ”Jättelångt” måste ha varit för några år sedan, troligen en annons i tidningen Runners world. På den tiden var... Läs mer

And now my streak has ended

Emil H    Ja, rubriken är typ stulen av GoT. Ni som vet, ni förstår. Runstreaken tog slut i lördags eftersom det inte blev nån löpning igår. 110 dagar där jag sprungit minst 5 km/dag. Oftast mer än 5 km, ibland kortare men då två gånger; tex till och från jobbet som närmsta vägen är 3.22 km bort... Läs mer

Den där känslan

Emil H    Ny helg och nya löpäventyr på Sörmlandsleden efter tips från boken på bilden: ”Sörmlandsleden: En guide för dig som inte… ***” inte vadå? X är riktigt klok? X Som inte gillar asfalt? X Som inte tycker att lördagsmorgon är samma sak som långkaffe och tv? Svaret är: för dig som inte orkar gå. Mycket bättre... Läs mer

Bokslut mars

Emil H    Då var det dags att packa ihop mars.   Mars har på samma gång varit årets sämsta månad samtidigt som det varit mitt livs bästa träningsmånad beroede på vilka parametrar man använder. Det mer negativa först så får vi det avklarat: * Månaden med minst löpta mil 2019. Skrapade ihop 39.5, februari hade 42 trots... Läs mer

X
X