Emil H Ja, rubriken är typ stulen av GoT. Ni som vet, ni förstår. Runstreaken tog slut i lördags eftersom det inte blev nån löpning igår. 110 dagar där jag sprungit minst 5 km/dag. Oftast mer än 5 km, ibland kortare men då två gånger; tex till och från jobbet som närmsta vägen är 3.22 km bort... Läs mer
Emil H Ny helg och nya löpäventyr på Sörmlandsleden efter tips från boken på bilden: “Sörmlandsleden: En guide för dig som inte… ***” inte vadå? X är riktigt klok? X Som inte gillar asfalt? X Som inte tycker att lördagsmorgon är samma sak som långkaffe och tv? Svaret är: för dig som inte orkar gå. Mycket bättre... Läs mer
Emil H Då var det dags att packa ihop mars. Mars har på samma gång varit årets sämsta månad samtidigt som det varit mitt livs bästa träningsmånad beroede på vilka parametrar man använder. Det mer negativa först så får vi det avklarat: * Månaden med minst löpta mil 2019. Skrapade ihop 39.5, februari hade 42 trots... Läs mer
Emil H Ja, var börjar man… Från början kanske kan bli bra. Jag har i år tränat väldigt lugnt och väldigt mycket för att vara mig. Från nyår har jag haft rätt många 10+mil-veckor där 14.5 är rekordet. Jag har tänkt att det är vägen till somamrens ultra-utmaningar och det har gått skitbra rent ut sagt.... Läs mer
Emil H I helgen har jag sprungit två längre pass, 31 och 29 km, nästan uteslutande på sörmlandsleden här i närheten. Resterande är närmsta vägen till leden. Det är märkligt hur två pass dagarna efter varandra kan vara så olika. Man kan såklart utan större tankeförmåga klura ut att andra dagens löpning är jobbigare, men de här... Läs mer
Emil H Eftersom mitt bloggande här på springlfa.se innebär att jag numera är influencer får jag SJUKT mycket reklamprylar att testa och utvärdera. Skojar bara. Men en produkt har jag faktiskt fått vara testpilot för: CurranZ. Hälsorutan.se erbjöd en åttaveckorsdos i utbyte mot en recension. Det tyder ju på att man tror på sin produkt. CurraNz... Läs mer
Emil H Glamourlöpning. Redan av att läsa ordet förstår man ju vad det handlar om, men framförallt vilket typ av ord det gäller. “Titta på den där glamourlöparen!” Visst ser man sarkasmen rinna längs G:et och N:et? Men vad menas egentligen? Och varför kan man inte hitta något om det på Internet? Det borde ju vara ett... Läs mer
Emil H Plötsligt är verkligheten tillbaks. Jag har sedan några månader kunnat springa hur mycket som helst. Förvisso inte speciellt fort, men mycket. Inga krämpor, knappt någon träningsvärk och ingen direkt märkbar trötthet när kroppen väl är igång. Och så kan man ju inte hålla på hela tiden så länge man inte är på elitnivå och därmed... Läs mer
Emil H Årets första lopp, Wintertrailrun här i Nyköping, är avklarat och här följer en redovisning av loppet. Det var ungefär 80 anmälda till 12-kilometersloppet men till start kom 67. Min gissning är att de flesta skippade det på grund av vädret men säkert några, däribland också loppets förmodade bronsmedaljör Ronny, låg hemma i sjuksäng. Vädret... Läs mer
