Gunnar Durén Borgskalans upphovsman, Gunnar Borg, gick ur tiden för några veckor sedan. Det kan förtjäna lite eftertanke, inte bara för att han hette Gunnar, vilket allt färre gör nuförtiden, utan för vad Borgskalan kan tänkas betyda för mig och för alla som tränar. En upplaga av den sitter på väggen i spinningsalen på alla Friskis-gym jag... Läs mer
Gunnar Durén SuperGunnar är på bättringsvägen... Läs mer
Blogginlägg Muskelminne har man ju hört talas om, men självklart finns det även muskelglömska. Jag hade bara glömt bort hur det kändes att inte komma ihåg att det kan vara jobbigt att springa. För man måste ju hinna bli trött (och det är ju det det går ut på när man tränar). Det hinner man inte... Läs mer
Blogginlägg Min nya snuttefilt... Läs mer
Gunnar Durén Om min kropp var en bil så hade jag sålt mig för länge sedan. Någon gång tidigare har jag nämnt den tankegången och den blir alltmer påtaglig. Kanske var den en gång en ångmaskin på vinden eller en vintagesportbil under spindelväv och presenningar i gårdsgaraget, men accelerationssträckorna, fartvinden och de snäva kurvtagningarna blir alltmer sällsynta.... Läs mer
Gunnar Durén Innerlig kärlek.. Läs mer
Gunnar Durén Vi har nog alla upplevt stunder där det bara handlar om att våga tro. När alla fakta lagts på bordet, samband är klarlagda, argument har vägts för och emot. Det enda som återstår är att en ska fatta ett beslut, ta ett steg ut i det okända eller i alla fall lämna tryggheten och i... Läs mer
Gunnar Durén Nu är en årstid för mig då många digitala minnen rasslar upp i flödet och påminner om tidigare prestationer och framgångar. Det är förstås härligt att blicka tillbaka på dem, även om de också medför ett visst vemod i kontrasten av att inte vara i det tillståndet just nu. En vill helst inte suga på... Läs mer
Gunnar Durén Är just hemkommen från nordiska veteranmästerskapen i friidrott i Borås, där jag förutom ett mängd glada återseenden av friidrottsvänner, fått återstifta bekantskapen med tävlandet och – inte minst – fjärilar i magen. Fjärilar i magen, förresten? Den känslan gör inte de vackra, färgstarka och tyngdlagstrotsande varelserna rättvisa. Tävlingsångesten är snarare en liten klump med trolldeg... Läs mer
Gunnar Durén Jag minns en anekdot från bekantskapskretsens periferi för några år sedan. Kanske är den en återkommande klassiker? Paret hade gjort slag i saken och skulle renovera ett eftersatt sovrum. Helgen var inbokad och barnen bortlejda hos farföräldrarna. De hade köpt nya tapeter, inklusive en fondvägg, täckt golvet med skyddspapp och tejpat listerna samt gjort ett... Läs mer
Namn: Gunnar Durén.
Född: 1963.
Familj: Gift med Karin, barnen Joel och Rebecka sedan tidigare.
Arbete: IT-tjänsteman på Skatteverket.
Klubb: Hässelby SK.
Tränare: Johan Engholm.
Meriter: Veteran-VM: Guld M45 800 meter inomhus 2012, brons på 3000 meter i samma mästerskap, Guld M50 800 meter utomhus 2013, Guld M50 800 meter och 1500 meter inomhus 2014, 24 VSM-guld. Slagit 29 svenska rekord.
Personliga rekord:, 600 m: 1.29,18, 800 m: 1.59,69, 1000 m: 2.38,87, 1500 m: 4.12,11, 1 Mile: 4.34,53, 2000 m: 5.54,31, 3000 m: 9.06,13, 5000 m: 15.49,44, 10000 m: 33.37, Halvmaraton: 1.15,21, Maraton: 2.45,13.
Favoritsträcka: 800 meter.
Roligaste löparminne: När jag vann guld i veteran-VM på 800 meter.
Vill med löpningen: Vara mitt bättre jag.
