0,00 SEK

Du har inga produkter i varukorgen.

Hem Blogginlägg Mikael Tisjö Racerapport Bålstamilen

Racerapport Bålstamilen

Dagens etta och tvåa. Tråkigt nog var jag första förloraren igen.

I början av mars varje år arrangerar Långskubbarna i Bålsta IK Bålstamilen och idag sprang jag mitt femte lopp i rad. Det är en ganska tuff bana med två riktigt tuffa stigningar så ingen persbana direkt men perfekt att stämma av formen då jag som sagt kört den flera år i rad.I år var det ingen snö och formen hyfsad så mitt banrekord på 37:46 var förhoppningsvis i fara.

Då Umara släppt en rödbetsshot var denna mindre tävling ett perfekt tillfälle att testa lite nytt på. Har tidigare kört Beet It-shots men har alltid fått lite öm mage så jag slutade med dom. Drog min shot 2,5 timmar och kändes bra under loppet men nu efteråt samma magkänsla som tidigare så jag återgår till hemmagjorda shots med svartvinbärspulver istället. Ska ge samma effekt men har varit mildare för min mage.

Umara rödbetsshot. Bra effekt men testa ordentligt innan race så just din mage klarar det.

Nog om det, tillbaka till racet. Min löparbror från en annan mamma Mattias skulle gå ut hårt och tanken var att hänga på honom men det sprack efter ungefär 200 m.

Även jag blev ensam efter ca två km då min efterföljare släppte så bara börja beta av km för km. Efter tre km inkl. den första hårda backen hoppades jag ligga på 3:45 snitt men blev nästan förvånad när klockan visade 10:46.

Tänker att jag tuffar på så bra det går mot varvning och vid fem km passerade jag på 17:46. Tänker då att nu måste jag f-n kunna knäcka mitt banpers om inget galet händer. Andra varvet går åt motsatt håll och börjar med den beryktade centrumbacken som inte är någon lek direkt.

Efter backen passerats så var känslan fortfarande rätt bra så bara köra på.

Klockan piper på 32:16 på nio km och då förstår jag att jag har chans på Sub 36 så ökar ytterliggare lite.

Vet sedan tidigare att banan enligt min klocka är lite kort och lyckades trycka in mig på 35:09.

Superglad i tio sekunder sedan grämde jag mig direkt att 35:an inte sprängdes.

Även om banan är lite kort skulle det varit nytt landsvägspers så svårt att vara allt för grinig.

Hur som helst så är säsongen nu igång och det lovar gott med ett banpers på 2:37 min.

Bring on the 2020 season!

Just, Mattias sopade banan med mig igen och sprang in på 34:16 så han blir inte ofarlig i år igen.

Ciao

Om jag gymmar, joråsatt….

 

Mikael Tisjö
Mikael Tisjö
Gubblubb Namn: Mikael Tisjö Född: 1981 Bor: Bålsta Klubb: Umara Sports Club Tränare: Hemmasnickrare Meriter: Vunnit Tour of Flanders Personliga rekord: 1500 m 4:41, 3000 m 10:02, 5000 m 16:32 10000 m 34:22, 21,1 km 1:18:43, 42,2 2:41:54 Favoritsträcka: 5 km landsväg. Roligaste löparminne: Dubai halvmarathon, galen stad och lyxigaste inramningen. Vill med löpningen: Slå mitt bästa jag.

LÄMNA ETT SVAR

Vänligen ange din kommentar!
Vänligen ange ditt namn här

AKTUELLT NUMMER

Årets sista utgåva snart till tryck!

0
Ett litet axplock om vad som väntar i nya Spring. Om en vecka trycker vi adresserna på baksidan, är din adress med? Annars är det hög tid..

FÖLJ OSS

8,658FansLike
6,714FollowersFollow
- Annons -

BLOGGAR

”Fint att få uppleva flytet några sekunder”

0
Nyligen var jag på Stockholms Stadion för reportage med långlöparraketen Carolina Wikström. Förnuftet sa en sak, men som vanligt kunde jag inte hålla mig...

Racerapport MLM Maraton

November drain

60 minuter glädje…

Träning på tv

- Annons-

PODCAST

X
X