Svandammen 10 kilometer
Är du i Uppsala och springer – passa på att testa Anna och Jörgen Lindhs favoritrundor. Den utgår från början av Flusterpromenaden, bakom det välkända Flustret vid Svandammen. Man följer Fyrisån ganska exakt 5 km på en fin grusväg fram till Ultuna, där man sedan svänger upp på en asfaltväg som man följer i cirka 400 meter och tar sedan in på en stig som går högst upp på Ultunaåsen.
Stigen är cirka 2 km lång och har på några ställen fantastisk utsikt över Uppsala.
När man kommer av stigen svänger man höger och följer småvägarna i kanten av Ulleråker, ovanför Fyrisån, tillbaka in mot centrala Uppsala. Vid Kungängsbron tar man av till grusvägen man började på utmed Fyrisån och följer den tillbaka mot Svandammen och Flustret igen. Rundan är ganska exakt 10 km.
Läs mer: Underbar löpning i Uppsala.
Omarbetat reportage som först publicerades i Spring nr 2/2014. Text Jennie Lorentsson Foto: BG Nilensjö och Mikael Grip
Intervallspåret ca 1 kilometer
Parkområdet norr om Fålhagens IP har en slinga som är drygt en kilometer och bra för att köra 1 000-metersintervaller. Belysning saknas, men hängivna löpare har uppvaktat kommunen om att sätta upp belysning och gräva ur så underlaget blir bättre.
FRIIDROTTSPLATSER OCH MOTIONSSPÅR
Studenteras IP. Klassisk mark, perfekt för intervallpass.
Österängens IP. En doldis i ett bostadsområde, men med jättefin löparbana i tartan.
Stadsskogen. Elljusspår, per- fekt för en snabb jogg i stan.
Fyrisån. Springer du söderut från stan får du nio kilometer grusväg i skön naturmiljö. Är du sugen på ett riktigt långpass tar du ett varv på spåret i Sun- nersta, innan du vänder tillbaka mot stan.
Röbospåret i Gamla Uppsala.
Gula stigen. En del av Upplandsleden och ett nästan sammanhängande stråk av natur eller betesmark. Går från Uppsala centrum till Ekoln.
Sunnersta. Backigt med belysning.
Jälla. Upplandsleden och Hågadalen.
För fler tips och detaljer, använd Uppsala kommuns kartfunktion på webben: kartan.uppsala.se eller webbplatsen om vandringsleder: www.uppsala.se/Kulturfritid/ Idrott–friluftsliv/Spar–leder/ Vandringsleder
KLUBBAR
Upsala IF, stadens största klubb, mest ungdomar.
Uppsala Löparklubb, lite äldre medlemmar, arrangör av Kung Björnloppet.
Rånäs 4H, baserad i Norrtälje men har träning och medlemmar i Uppsala.
Gottsunda IF, mycket terräng.
IF Mantra, löpning och duatlon.
OK Linné.
GYM OCH LÖPARGRUPPER
Löpsteget. Löpargrupper.
I’m a runner. Personlig träning och löpargrupper.
Kraftkällan. Gym som erbjuder löparkurser
Actic på Centralbadet. Gym med löpargrupper
EFCT Sportcenter samt
Friskis & Svettis.
BUTIKER
Löplabbet. Renodlad löpbutik.
Gå- & löpkliniken. Löpar- och träningsskor samt ortopediska inlägg.
Intersport, TeamSporta, Stadium, XXL och liknande butiker finns också representerade.
HÄR KAN DU BO!
Radisson Blu Hotel. Modernt designhotell med gym och relax. Ligger mitt i stan. Cirka 1 500 kr/natt. Stationsgatan 4.
Hotell Uppsala. Bra hotell med centralt läge. Cirka 1 000 kr/ natt. Kungsgatan 27.
Kungsängstorps hotell. Enklare standard men vackert äldre hus i historisk miljö. Cirka 670 kr/natt, Kungsängstorg 6.
4 SEVÄRDHETER DU INTE FÅR MISSA
Uppsala domkyrka. Byggd 1270–1435. Nordens största katedral, med betydelsefull konst och historiska föremål bland sevärdheterna.
Uppsala slott. Började byggas av Gustav Vasa och har varit skådeplats för flera av Sveriges avgörande händelser. Hyser tre museer, Uppsala konstmuseum, Fredsmuseum och Vasaborgen.
Botaniska trädgården. Färgsprakande trädgårdar och tropiskt växthus.
Gamla Uppsala. Ett av Nordens märkligaste fornlämningsområden, med de mytomspunna Kungshögarna från 500-talet. Vacker natur att ströva, springa eller cykla i.
LOPP I UPPSALA
Maj
Aros Marathon
Röboloppet
Östhammar Stadslopp
The Run
Blodomloppet
Vårruset
Juni
Ekebyloppet
Bålstaloppet
September
Kung Björn loppet
Lidingöloppet On Tour
Datum och information för loppen hittar ni i Springs löparkalender.
