Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 3 / 2017
Spring - Löpning För Alla

3race 5dagar en fylla och ett träningsläger

Tävlingsinfo    Precis kommit fram till Åre efter en intensiv och sinnes skoj helg på fjäll fysiken invigningscamp. En träningsanläggning någon mil utanför Åre by ut mot Vålådalen vid ottsjön. I en sluttning mot berget ner till vattnet ligger ett hinderbana och strongman gym precis så epic och genuint som det låter. Med strongman atleten Jack ottendal... Läs mer

tillbaka i OCR

Blogginlägg    förra lördagen var det 9km hinderbana lopp ute i Åkersberga Ultimate OCR med hela den svenska eliten. Det gick jäkligt bra för mig. Som vanligt springer jag fortfarande på en nivå bättre än dom andra trots att ett år har gått utan att jag tävlat hinderbana pga min armbåge som gick urled på första OCR... Läs mer

Vinner igen

Yoie    Arena run Första tävlingen för säsongen. Sedan juli har kantats med skador, alla ett resultat av mitt svaga knä och min svaghet för att bli totalt utmattad utan det minsta av bortförklaring. Resultatet av denna envishet och vilja har inte bara gett en otroligt stark kropp och psyke det har också gett mig käftsmällar, orättvisheter... Läs mer

2016

Nyheter    Förra året avslutades med hälsporre efter finalen i hinderbanaserien Toughest. Sveriges mest seriösa och elit satsande hinderbana tour med 7deltävlingar. Så jag missade återigen terräng SM och VM i hinderbana. Hela den vintern var knäet bra, fast mitt knä är aldrig 100% så att bra för mig är att jag kan springa utan knäskydden o... Läs mer

Vinna i stranda var ett bevis

Yoie      Stranda fjord trail race skulle bli mitt första långdistans lopp på 4år och ocksåmitt längsta långlopp någonsin hittills med 33km 3000hm och en beräknad tävlingstiden på ca 5h.  2009 dsprang jag maraton sist på inte ens 3h. Jag hade under en månads tid känt mig snabbare och tryggare på utförslöpningen. Knäet svullnar inte upp... Läs mer

Att bestiga sitt berg

Yoie    Efter Canazei resan, Spartan EM o allergichocken som gjort att jag känt mig hängig o inte sovit på flera dagar, jag hade dessutom jorden träningsvärk från Spartan race så jag knappt kunde andas… så hade jag kommit i en fet formsvacka lagom till fjällmaraton veckan och ville bara träna järnet i min egna ensamhet några... Läs mer

3a i Sparta EM

Yoie    Vad är Sparta? Söndagen 24 juli gick Europa mästerskapen i Sparta race. För er som är ovetande om att en ny tävlingsport håller på att sprida sig och bli större… Sparta race är en typ av hinderbana tävling som den jag vann obesegrad egenom förra året ”toughest mini tour”. Skillnad från toughest så har Sparta... Läs mer

Shrek eller Rastarunner i Dolomiterna skyrace

Yoie    13 juli tog jag o Andre nattåget från Åre ner till Arlanda för att flyga till Geneve o hooka upp med Elov, Johan, o Jocke för att bila hela vägen till Canazei i Italien där mitt första sky och vertical lopp i världsserien skulle gå. Jag hade länge sett fram emotser här resan, det skulle... Läs mer

RastaRunner springer alltid bra (offerdalsmilen)

Yoie    6 dagar efter SM milen skulle den jämtländska milen i Offerdal gå mellan Kaxås och Änge. planen var att köra träningstävling för tävla är ett grymt sätt att träna på. Som jag skrivit tidigare blogginlägg så kände jag att det fanns mer att hämta från SM milen och jag grunnande mig i veckan på varför... Läs mer

SM milen Tacksam att kunna få vara med

Yoie    Inför loppen Veckan innan SM milen tävlade jag 6km i lera ” mudrace…” Denna säsongen har startat med att dra armbågen ur-led under den tuffa tävlingsformen ocr, ett 3km bergs lopp på 250hm samt ett 10km stadslopp. Att kämp i lera eller ta sig över brutala berg i teknisk terräng eller över hinder har blivit... Läs mer

Rasta runner

Namn: Yoie Bohlin.
Född: 1990.
Bor: Åre.
Klubb: Hässelby SK.
Meriter: De har jag glömt.
Personliga rekord: Lidingöloppet 1.59,52.
5000m 16.52, 10 000m 35.05, 21km 1.18
Roligaste löparminne: När man upptäcker alla möjligheter som vältränad och modig löpare gör varje vecka och att få hjälpa andra att uppleva samma gränslöshet

Vill med löpningen: Ta den med mig överallt hela livet

Senaste inlägg