Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 5 / 2019
Löparkalender 2019

100 000 löpare på 5 dagar + en härlig racerapport!

BG    Kan man nå 100 000 löpare på 5 dagar? Den 17 maj firade vi Norges nationaldag genom att släppa nyheten om Springklubben, klubben för alla som älskar löpning och med fokus på svensk löpning? Att det var Norges nationaldag hade alltså ingen logisk koppling – men de är grymma på att fira. Vi hoppas vi... Läs mer

Nere för räkning, ska jag/Spring resa sig?

BG    Löparen BG har haft det riktigt tungt, smärtan i baksidorna gav inte med sig, det fungerade inte att träna bort det och addera isbad i havet? Lite ironisk – men jag har historiskt kunnat dra ner på träningen, skippa kvalitetspass och då har kroppen återhämtat sig. Det fungerade inte nu, testade i flera veckor. Blev... Läs mer

Spring – Vad händer?

BG    Spring – vad händer? Löparen BG, nuläget? Adepterna? Helt enkelt, dags att uppdatera. Spring – vad händer egentligen? Bolaget Mediavänner finns inte längre, det var 9 olika tidskrifter som nu har fördelats ut till olika förlag. Ett varumärke finns kvar i min sfär, Spring. Det är fortsatt några veckors kvar med Mediavänner och att få allt... Läs mer

Intressant för löparnördar

BG    Spring presenterade i slutet av året statistik från ganska många godkända 10km lopp i Sverige. Statistiken visade att 92 tider på tjejsidan var under 40 minuter. I Norge har man ett system så man får fram exakt vem – önskar verkligen att det även fanns i Sverige. Läs mer

Peppande träningsresa i Marrakech

BG    Mitt dåliga samvete, bloggen…. det har varit en tuff tid med extremt mycket jobb under två månader, perioden är inte på något sätt över… men det dåliga samvetet fick sig en törn igår. Det landade ett mail från en löpare med rubriken, Uppdatera bloggen! Hej BG! Du är en hängiven löpare och inspirerar många människor... Läs mer

Att driva och utveckla en klubb

BG    Jag är löparenörd, tror ingen är förvånad ☺ Driver ett förlag med 7 olika tidskrifter och böcker, en hopplös bransch – förstår inte varför man slutar läsa tidningar? Den överlägset bästa avkopplingen man kan unna sig, eller hur? Passionen i förlaget är stor, det blir oftast 80-100 timmar jobb i veckan där bara Spring är... Läs mer

Valencia Marathon – Det sket sig totalt

BG    Hade verkligen självförtroende, kände mig stark. Hatar ursäkter, men oftast finns det en förklaring när det inte går som man tänkt, ursäkter eller? Tror för egen del att det är viktigt att hitta anledningen, att hitta en strategi för hur det ska kunna göras annorlunda nästa gång. Läs mer

Maraton minus 7 dagar

BG    Sist var det tre veckor kvar, jag haltade men visste att jag är i bra form... Planen var tydlig, träna på det du behöver träna, dvs mängd, långa pass i lugnt tempo. Min filosofi är definitivt sådan, det du tränar, det blir du bra på. Jag gillar fart, kvalitetspass, tävlingar – maran är inte min grej, men det finns ändå en nyfikenhet... Tänk den dagen jag håller 42km, kan jag göra det? Läs mer

Marathon minus 21 dagar

BG    Nu är det en kamp mot klockan... BG precis kört sista loppet innan Valencia. Han har tre veckor kvar för att bli en marathonlöpare. Känns lite patetiskt att blogga en dag som denna, all uppmärksamhet ska riktas mot Micke Ekvall. Läs mer

Stolt vinnare i terräng-DM

BG    Stolt som fan… Får man skriva så, jag gör det ändå. Inte så svenskt kanske att inleda med de orden, men ibland känns det som om man borde får vara stolt och glad. Idag var det nämligen Skånska mästerskapen i terräng, Ystad var värd. Redan igår på min födelsedag hade jag fått en hälsing från... Läs mer

SPRINGaren

Namn: BG Nilensjö.
Född: 1963.
Bor: Helsingborg.
Jobb: Driver Spring Kommunikation AB.
Klubb: IS Göta, ordförande och tränare.
Tränare: Egen.
Meriter: EM guld två gånger i militär femkamp, hyfsat bra löpare för att vara mångkampare – 8:55 3000 m, 15:20 5000 m, 31:51 på 10000 m. Som veteran över 70 SM medaljer, ett antal skånska rekord och två svenska rekord i M50, 34:05 på 10 km landsväg och 16:36 5000 m inne + ett VM brons.
Favoritsträcka: 3000.
Personliga rekord: I M50, 9:28 på 3000 m, 5000 m 16:27, 10 km 34:05, halvmaraton 1:15:46.
Vill med löpningen: Göra milen under 35 minuter, slå rekord och hålla mig i form.
Ser fram emot: Nästa nummer av Magasin Spring.

Senaste inlägg
X
X