0,00 SEK

Du har inga produkter i varukorgen.

Hem Media Bättre löpsteg med nya webb-TV-serien Löpskolan

Bättre löpsteg med nya webb-TV-serien Löpskolan

Tillsammans med Simon Forsberg från Löpskolan bjuder vi på helt nya webb-TV-serien Löpskolan.

Löpskolans Simon Forsberg

I webb-TV-serien Löpskolan lär löptränaren Simon Forsberg i 10 avsnitt steg för steg ut hur du förbättrar ditt löpsteg. Simon går igenom olika aspekter av löpteknik, alltifrån hur du får bättre hålling till hur du förebygger skador.

Läs mer: Kurser i löpteknik

Varje onsdag släpper vi helt nya avsnitt av Löpskolan. Det här är innehållet i de kommande avsnitten: Avsnitt 2 – fotisättning och pendel bakom kroppen, Avsnitt 3 – övning som alla löpare bör kunna!, Avsnitt 4 – frekvens, Avsnitt 5 – teknikintervaller, Avsnitt 6 – traditionell löpskolning, Avsnitt 7 – tennsoldate, Avsnitt 8 – hur förebygger man löparskador?, Avsnitt 9 – rörlighet för löpare, Avsnitt 10 – hoppstyrka för löpare.

Simon Forsberg från Löpskolan visar på rätt lutning

Löpskolan avsnitt 1 – hållning och lutning

I det första avsnittet av Löpskolan går Simon Forsberg igenom hållning och lutning.

Fler träningstips från Spring

Läs mer: Bättre syreupptagning med långa intervaller
Läs mer: Bättre uthållighet med tröskelpass
Läs mer: 4 bästa styrkeövningarna för löpare

3 KOMMENTARER

LÄMNA ETT SVAR

Vänligen ange din kommentar!
Vänligen ange ditt namn här

AKTUELLT NUMMER

Årets sista utgåva snart till tryck!

0
Ett litet axplock om vad som väntar i nya Spring. Om en vecka trycker vi adresserna på baksidan, är din adress med? Annars är det hög tid..

FÖLJ OSS

8,658FansLike
6,714FollowersFollow
- Annons -

BLOGGAR

”Fint att få uppleva flytet några sekunder”

0
Nyligen var jag på Stockholms Stadion för reportage med långlöparraketen Carolina Wikström. Förnuftet sa en sak, men som vanligt kunde jag inte hålla mig...

Racerapport MLM Maraton

November drain

60 minuter glädje…

Träning på tv

- Annons-

PODCAST

X
X