Media

SVT:s reporter Jacob Hård träffade långdistanslöparen och Spring-bloggaren Johan Larsson för en intervju i början av juni. Enligt SVT skulle det bli en berättelse om den hängivna idrottaren som satsade som en världselitlöpare, parallellt med sitt heltidsjobb. Det blev något annat.

Vinterträningen tillägnas crossträning 1 gång i veckan under 4 månader. Följ med IS Göta på crossträning i denna video från Helsingborg.

I sista avsnittet av webb-TV-serien Löpskolan visar Simon Forsberg hur du med två traditionella övningar får ett effektivare löpsteg.

För att undvika stelhet i framför allt fotleder och bröstrygg är det viktigt att lägga fokus på din rörlighet. I veckans avsnitt av Löpskolan ger Simon Forsberg sina bästa tips på övningar för att öka din rörlighet.

Att bli skadad är varje löpares mardröm men trots allt är det upp mot 75% av alla löpare som någon gång varit skadad. Simon från Löpskolan visar i veckans avsnitt av webb-TV-serien Löpskolan hur du förebygger löpskador.

I det nya avsnittet av Löpskolan med Simon Forsberg visar han upp en bra övning för att stärka de framåtdrivande löpmusklerna.

I veckans avsnitt av webb-TV-serien Löpskolan visar Simon två grymma löpövningar för att göra dig till en bättre löpare.

I det femte avsnittet av webb-TV-serien Löpskolan visar Simon Forsberg på hur du tränar upp din löpstyrka och koordination med teknikintervaller.

I det tredje avsnittet av Löpskolans och Springs webb-TV-serie Löpskolan visar Simon Forsberg hur du får en bättre löpposition med vertikala hälkickar.

I det andra avsnittet av Springs och Löpskolans webb-TV-serie Löpskolan visar Simon Forsberg hur du får rätt fotisättning och armpendling för en bättre löpekonomi.