0,00 SEK

Du har inga produkter i varukorgen.

Hem Media

Media

Såhär förebygger du löpskador!

Att bli skadad är varje löpares mardröm men trots allt är det upp mot 75% av alla löpare som någon gång varit skadad. Simon från Löpskolan visar i veckans avsnitt av webb-TV-serien Löpskolan hur du förebygger löpskador.

Stärk löpmusklerna med tennsoldaten

I det nya avsnittet av Löpskolan med Simon Forsberg visar han upp en bra övning för att stärka de framåtdrivande löpmusklerna.

Två grymma löpövningar

I veckans avsnitt av webb-TV-serien Löpskolan visar Simon två grymma löpövningar för att göra dig till en bättre löpare.

Bättre löpstyrka med teknikintervaller

I det femte avsnittet av webb-TV-serien Löpskolan visar Simon Forsberg på hur du tränar upp din löpstyrka och koordination med teknikintervaller.

Bättre löpposition med vertikala hälkickar

I det tredje avsnittet av Löpskolans och Springs webb-TV-serie Löpskolan visar Simon Forsberg hur du får en bättre löpposition med vertikala hälkickar.

Rätt fotisättning och armpendling för en bättre löpekonomi

I det andra avsnittet av Springs och Löpskolans webb-TV-serie Löpskolan visar Simon Forsberg hur du får rätt fotisättning och armpendling för en bättre löpekonomi.

Bättre löpsteg med nya webb-TV-serien Löpskolan

Tillsammans med Simon Forsberg från Löpskolan bjuder vi på helt nya webb-TV-serien Löpskolan.

Del 4: Knälyft – övergång till löpning

Övningen går ut på att successivt få ett effektivare och naturligare löpsteg med bra driv och kort kontakttid med marken. Se övningen här!

Löparen sprang in i premiärministern

Detta var kanske inte vad denna löpare förväntade sig när han tog sin vanliga löptur till gymmet.

Spring Nr 2 – Extended Edition

Som vilken storfilm som helst vill man alltid ha mer när man sett klart filmen. Glädjen som uppstår när man inser att det finns...

Möt löparen – Lovisa Lindh

Denna vecka är det Lovisa Lindh som är gäst i "Möt löparen". Hör henne berätta om EM-äventyret i somras där hon överraskade många.

Smygpremiär av 24 timmar med Charlotta Fougberg

EM-silver, Finnkampen-seger och nytt svenskt rekord på 3 000 meter hinder. 2014 har definitivt varit Charlotta Fougbergs år. I det andra numret av Spring som finns i butik 28 oktober får läsarna följa med Charlotta under 24 timmar. Se filmen som Erik Alnervik gjorde i samband med mötet.

AKTUELLT NUMER

MEST LÄST

Träning på tv

Det blev inget terräng-SM. Känning i vaden. Gick inte att Wim Hof-meditera bort. Funderade in i det sista på att chans-starta men tydligen har...

Tuffa fighter om SM-gulden i terränglöpning

När terräng-SM fortsatte på Grimstafältet i "lervällingen" i Vällingby blev det två spännande dueller både på dam- och herrsidan. Meraf Bahta, Hälle IF, börjar mer...

Guldlöpningar av Reza och Bahta på terräng-SM:s första dag

Terräng-SM:s första dag på Grimstafältet blev en blöt historia med total dominans från västkusten i damloppet och en "favorit i repris" i herrloppet. På lördagen...

Otto snabbaste löparen i Höstmilens 50-åriga historia

Klassiska Höstmilen, någon mil norr om Norrköping, firade 50 år på ett speciellt sätt och med ett prydligt banrekord av Otto Kingstedt. Det är många...
- Annons -
X
X