Fråga:
Jag undrar om ni har någon idé om mitt problem med vänster baksida lår, började för 7 mån sen efter en 12 km löprunda.
Smärtan och stramheten sitter ca 15 cm övanför knävecket, ganska djupt mellan musklerna, men kan även ibland stråla
ner mot vaden och upp mot sätet. Smärtan kommer under löprundor med lite högre tempo eller minst ca 10 km löpning annars
känner jag inte av problemet desto mer. Har besökt kinesolog, 1 gång, och naprapat, 2 ggr, i april-maj men det har inte hjälpt.
Jag hade sämre styrka i vänster baksida lår….
Stretching tycks lindra något men botar inte mitt problem.
Har ni förslag på vad jag ska göra? Tacksam för alla råd :)
Vänliga hälsningar, Jessica .
Svar:
Hej och tack för frågan!
Om det inte hjälpt med behandlingar kan man fundera på om korrekt diagnos är ställd!? Alt. Att din skada behöver mer tid på sig.
Har någon av de terapeuter som du träffat undersökt din rygg?
Skulle behöva veta lite mer om din skada men det kan ev. komma från ryggen och då en nervpåverkan på ischiasnerven som försörjer hamstrings/baksidalår.
Att det kan kännas vid högre tempo kan bero på att du får en utsträckning av nerven vid framåtpendlingen. Nerverna styr också muskelkontraktionen och därmed kan de ge en musklesvaghet.
Och nej, man behöver inte alltid ha ryggont. Som jag alltid skriver när jag får frågor så är det väldigt svårt att svara mer konkret då jag inte har någon undersökning att gå efter.
Hur debuterade dina besvär? Smygande eller akut som ett hugg i låret ? Har du haft besvär med ryggen tidigare?
Din ålder? Ökat träningsdosen/belastningen tiden innan skadan?.
Mvh
Magnus
