Om drygt en månad avgörs årets Friidrotts SM i Söderhamn. Men redan nu är det klart att 2017 års Friidrotts SM ska gå i Helsingborg och på Hedens idrottsplats.
I det tredje avsnittet av Löpskolans och Springs webb-TV-serie Löpskolan visar Simon Forsberg hur du får en bättre löpposition med vertikala hälkickar.
Armhävningar är en helt suverän övning att utföra då den engagerar stora delar av kroppen. Övningen går att anpassa på flera olika nivåer för mer styrka och explosivitet, samtidigt som du alltid kan sätta i knäna för att göra det lättare för dig.
Hon stod högst upp på prispallen, satte världsrekord och sprängde drömgränser men kände sig ändå inte nöjd med sig själv. Petra Månström har tagit ett snack med Emma Igelström i senaste avsnittet av Maratonpodden.
Våren är en intensiv tävlingsperiod för många och nu när sommaren är här gäller det att njuta av träningen och loppen. Lägg prestationen åt sidan för en stund. Vi ger dig 10 lopp att njuta av under sommaren.
Näringsfysiolog och Ultralöparen Mimmi Kotka är inte bara fantastiskt bra på att springa riktigt långt, hon har även full koll på kost och träning i kombination. Mimmi är Springs nya kostexpert.
I det andra avsnittet av Springs och Löpskolans webb-TV-serie Löpskolan visar Simon Forsberg hur du får rätt fotisättning och armpendling för en bättre löpekonomi.