Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 4 / 2019
Löparkalender 2019

En form av rytm

Gunnar Durén    En välbekant känsla börjar sätta sig i kroppen. Muskler och leder är i balans och nästan helt fria från känningar och skavanker. Steget blir allt lättare och driver gärna upp tempot. Andningen är avspänd och återhämtningen snabb efter senaste uppförsbacken. I sinnet finns ett beslutsamt fokus på rörelsen. Kanske bidrar solljuset, temperaturen, fågelkvittret och de... Läs mer

Ta i med grisbena, farfar!

Gunnar Durén    Exakt vad grisbena är förblir oklart. Det målas upp flera bilder i mitt huvud. Avsikten är dock fullt klar: att heja fram farfar under ännu ett veteran-SM, denna gång inomhus i Ryahallen i Borås. Veteran-SM är alltid minnesvärda tillställningar. I år 411 deltagare i åldersklasserna 35-95 år som gjorde 963 starter. Entusiastiska, ivriga och ystra.... Läs mer

Flashbacks

Gunnar Durén    De senaste dagarna har bjudit på flashbacks, återbesök i tidigare upplevelser. I tisdags körde jag ett nygammalt pass inför torsdagens tävling: 5 x 200m med 200m joggvila mellan intervallerna. Poängen är inte att ta ut sig, utan bara ”vrida om nyckeln i tändningslåset och starta motorn”. Har nog skrivit det tiotals gånger, men det ÄR... Läs mer

Uppfyllda drömmars förbannelse

Gunnar Durén    Man skulle ju kunna tro att när man slagit rekord och vunnit VM så är allting frid och fröjd. Att framgång föder framgång nästan med automatik. Det är väl i princip bara att ställa ut skorna på banan och håva in nya segrar? Icke. Jag har insett den självklara sanningen att det med tiden blir... Läs mer

Dagbok från Arlington

Gunnar Durén    Har landat i brunmoddens land, tillbaka efter en vecka i Texas präglad av genuin amerikansk fast-food, möten med lokal universitetsbyråkrati och – sist men inte minst – träningspass i splits, bar överkropp och solglasögon. Anledningen var att agera bollplank, chaufför och löparfarsa till sonen Joel, som nu börjat som student vid University of Texas Arlington... Läs mer

Vad är en grupp?

Gunnar Durén    Det är i grunden ensamt att vara löpare. Kanske är det också något som tilltalar en som löpare, möjligheten att vara ifred, springa dit man vill, så fort man vill. Som tävlande löpare är man ju också ensam, i med- och motgång. Men många tillhör också en grupp. Så även jag. Sedan 5-6 år tillbaka... Läs mer

Plötsligt händer det… den 29 augusti

Gunnar Durén    Den 29 augusti kl 17:45 vet jag vad jag gör. Då ljuder startskottet för M50 800 meter på Beijing National Stadium i samband med IAAF World Championships – alltså det ”riktiga” friidrotts-VM – och jag är med. Ja, det ska i alla fall mycket till för att hindra mig. När det gäller mäktiga löparupplevelser trodde jag att... Läs mer

Cirklar, köttbullar och backintervaller

Gunnar Durén    Löpning är skenbart enkel träning. Likt de fyra de fyra kvävebaserna adenin (A), guanin (G), cytosin (C) och tymin (T) i DNA kan baskomponenterna i löpningen kombineras i det oändliga. Distans, tröskel, intervaller, backe. Löpskolningen får vara deoxyribosen och bålstyrkan fosfatgruppen, så är analogin komplett, om än något haltande ur vetenskapligt perspektiv. Men för att... Läs mer

Dopingfriidrott eller dopingfri idrott?

Gunnar Durén    Snillen spekulerar Den gångna helgen hade jag äran att delta i PA Otterstens andra årliga löparmiddag för löpningens silverryggar. Detta var andra året den hölls, så nu får den väl kallas tradition. Det är en blandning av hedersbetygelser veteranidrottare emellan, främst löpare och i synnerhet värmlänningar. Som tredje generationens stockholmare kvalificerar jag mig väl inte... Läs mer

Aktuellt på dopingfronten

Gunnar Durén    Allt fusk är föraktligt. Doping är förjävligt. Då och då aktualiseras frågan inom friidrotten. Ofta handlar det om välkända sprinters som har ”åkt dit” på någon förbjuden substans. Sedan ska detta först envist dementeras. Därefter inleds rättsprocessen för att fastställa skuldfrågan och det eventuella straffet. På senare tid, framför allt det senaste året, har jag... Läs mer

Superveteranen

Namn: Gunnar Durén.
Född: 1963.
Familj: Gift med Karin, barnen Joel och Rebecka sedan tidigare.
Arbete: IT-tjänsteman på Skatteverket.
Klubb: Hässelby SK.
Tränare: Johan Engholm.
Meriter: Veteran-VM: Guld M45 800 meter inomhus 2012, brons på 3000 meter i samma mästerskap, Guld M50 800 meter utomhus 2013, Guld M50 800 meter och 1500 meter inomhus 2014, 24 VSM-guld. Slagit 29 svenska rekord.
Personliga rekord:, 600 m: 1.29,18, 800 m: 1.59,69, 1000 m: 2.38,87, 1500 m: 4.12,11, 1 Mile: 4.34,53, 2000 m: 5.54,31, 3000 m: 9.06,13, 5000 m: 15.49,44, 10000 m: 33.37, Halvmaraton: 1.15,21, Maraton: 2.45,13.
Favoritsträcka: 800 meter.
Roligaste löparminne: När jag vann guld i veteran-VM på 800 meter.
Vill med löpningen: Vara mitt bättre jag.

Senaste inlägg
X
X