0,00 SEK

Du har inga produkter i varukorgen.

Hem Träning Stärk din löpning med funktionell träning

Stärk din löpning med funktionell träning

Lägger du fokus på funktionell träning skapar du inte bara starkare löpmuskler du undviker även framtida skador.  Marlene Taudien från Taudien Training ger dig här ett nytt exempel på en grym funktionell övning.

utfallssteg_ft

Genom att göra utfallssteg tränar du upp sätet, framsida- och baksidalår och vaderna. Genom att lägga till rotation i övningen får vi även med bålen samt axlarna.

Läs mer: Funktionell träning gör dig starkare

Funktionell träning – Utfallssteg med rörelse

Fler träningstips från Spring

Funktionell träning gör dig starkare
Rätt balans i höften med yoga
Bättre syreupptagningen med långa intervaller

1 KOMMENTAR

LÄMNA ETT SVAR

Vänligen ange din kommentar!
Vänligen ange ditt namn här

AKTUELLT NUMMER

Årets sista utgåva snart till tryck!

0
Ett litet axplock om vad som väntar i nya Spring. Om en vecka trycker vi adresserna på baksidan, är din adress med? Annars är det hög tid..

FÖLJ OSS

8,658FansLike
6,714FollowersFollow
- Annons -

BLOGGAR

”Fint att få uppleva flytet några sekunder”

0
Nyligen var jag på Stockholms Stadion för reportage med långlöparraketen Carolina Wikström. Förnuftet sa en sak, men som vanligt kunde jag inte hålla mig...

Racerapport MLM Maraton

November drain

60 minuter glädje…

Träning på tv

- Annons-

PODCAST

X
X