I sista avsnittet av webb-TV-serien Löpskolan visar Simon Forsberg hur du med två traditionella övningar får ett effektivare löpsteg.
Löpskolan är en webb-TV-serie som kommit fram genom ett samarbete mellan Spring och Löpskolan och består av 10 avsnitt där löptränaren Simon Forsberg steg för steg lär ut hur du förbättrar din teknik och ditt löpsteg. Serien går igenom olika övningar av löpteknik, alltifrån hur du får rätt hälkick till hur du undviker skador.
I veckans avsnitt visar Simon hur du får ett effektivare löpsteg med två traditionella övningar.
Läs mer: Webb-TV-serien Löpskolan
Missa inte Löpskolan och Springs workshops
Satsar du på milen eller marathon? Är du nybörjare och vill komma igång? Missa för allt i världens inte Löpskolans workshop på 90 minuter.
Läs mer: Träna löpteknik med Löpskolan och Spring
Traditionell löpskolning
Fler träningstips från Spring
Såhär förebygger du löpskador!
Stärk din löpning med funktionell träning
Guide till maxpulstest
