B-G Sarahs tid på halvmaran, Lisas tid i Barcelona, Davids tid nu i Holland, mfl, mfl – det är klart att när man står på startlinjen så vet man vilka tider man har i kroppen. Det är sällan man blir överraskad, vem minns inte Ekvalls mara, nästan på sekunden på halvorna. Man har en strategi, man har tränat för att klara en tid
B-G Det är den 29 mars 2015, jag står på startlinjen till Berlin halvmaraton, formen är god, självförtroendet på topp, jag ska sätta Skånskt rekord och PB.
BG Jag skriver dagbok… I form av träningsdagbok, det har jag gjort sedan 1987, dvs i 30 år, ganska galet – men kul. Och ett oslagbart verktyg för att utvecklas – att kunna stämma av träningar, tävlingar, etc. De första 21 åren har jag i pärmar, har tänkt föra in det i mitt exceldok, men… har...
BG Dagen efter jag var tillbaka på Lidingö för att springa 30km för första gången på 4 år så känns det konstigt. Jag har ont i mina baksidor, har aldrig någonsin haft så ont i hälsenan som jag har nu men kroppen i övrigt är otroligt fräsch? Inte en enda muskel påminner mig om att jag sprungit 30km terräng i går? Jag brukar verkligen ha ont efter ett långlopp, men inget... Klart man undrar, varför?
BG Dygnet har för få timmar… att driva Springklubben är otroligt stimulerande men timmarna räcker inte riktig till, måste ju blogga också :) Projektledare, chefredaktör, annonssäljare, digital artikelförfattare, skribent och fotograf till magasinet, administratör, ekonomichef, kundservicechef – många hattar blir det. Finns dock en gemensam nämnare, löpning & Spring, det roligaste som finns. Klubben går igenom...
BG Ett ämne som alltid fascinerat mig är vad det är som gör att vi lägger ner timmar efter timmar på vår löpning. Att vi i ur och skur knyter på oss skorna och beger oss ut, att vi med blodsmak i munnen kör våra intervaller, mjölksyran sprutar och låren svider. Att vi natten innan ett...
BG Tre områden är på agendan idag: 1. svensk löpning 2. Springklubben 3. BG:s egen löpning. Svensk löpning Det är många infallsvinklar på detta ämne just nu, Stockholm Marathon tappar deltagare för första gången på flera år, ca 20%. Samma signaler hör vi från många olika lopp. Trots detta ser vi löpare överallt, det säljs skor,...
BG söndag kväll, lite reflektioner över både dagens comeback med tävlingsskorna på och Springs framtid. Tävling… fan, vad jag gillar det. Har vilat från tävlingslinnet länge nu… känslan av att stå på startlinjen är magisk. Även om jag vet att formen är kass och att jag fortsatt inte är återställd så valde jag idag att åka...
BG Efter snart två månader utan riktig träning fick jag i går en känsla av det kanske vänder… vågar inte ropa hej ännu, men känslan finns… Tyvärr finns dock inte löpkänslan, tänk att den mest naturliga känslan för en löpare, nämligen att springa kan kännas så konstigt. Stelt, kantigt, helt utan flow… Senaste jag tävlade hade...
Namn: BG Nilensjö.
Född: 1963.
Bor: Helsingborg.
Jobb: Driver Spring Kommunikation AB.
Klubb: IS Göta, ordförande och tränare.
Tränare: Egen.
Meriter: EM guld två gånger i militär femkamp, hyfsat bra löpare för att vara mångkampare – 8:55 3000 m, 15:20 5000 m, 31:51 på 10000 m. Som veteran över 50 SM medaljer, ett antal skånska rekord och två svenska rekord i M50, 34:05 på 10 km landsväg och 16:36 5000 m inne + ett VM brons.
Favoritsträcka: 3000.
Personliga rekord: I M50, 9:28 på 3000 m, 5000 m 16:27, 10 km 34:05, halvmaraton 1:15:46.
Vill med löpningen: Göra milen under 35 minuter, slå rekord och hålla mig i form.
Ser fram emot: Nästa nummer av Magasin Spring.
