0,00 SEK

Du har inga produkter i varukorgen.

Emil H

Wintertrailrun – Race report

Årets första lopp, Wintertrailrun här i Nyköping, är avklarat och här följer en redovisning av loppet.   Det var ungefär 80 anmälda till 12-kilometersloppet men till...

summering av januari

Nyköping har, som stora delar Sverige, haft en stor variation i vintervädret sista veckan. Som löpare innebär det att underlaget på samma sträcka varierar kraftigt...

Summering januari

Januari har på många sätt varit mitt livs bästa träningsmånad: stor träningsmängd, mycket motivation och inga skador eller jobbiga sjukdomar (räknar bort några dagars...

En månads runstreak

Sista blogginläget jag skrev avslutade jag ju med att jag skulle ta en avlastningsvecka. Skrivet och gjort gjorde jag det och med lite hjälp på...

Långpass i grupp

Idag hängde jag och majoriteten av Team Mer-aktiv på Stigtomta Löpning för att provspringa hela eller delar av WinterTrailRun, beroende på eget tycke och...

Ultraintervaller

  Det här inlägget är främst för min egen del som ett rent komihåg men förhoppningsvis kanske det kan ge lite tips och inspiration ifall...

Igår anmälde jag mig till årets första lopp, WinterTrailRun här i Nyköping. Loppet går av stapeln för tredje året men i år är det...

Uppstart med backintervaller inomhus

I min strävan efter att bli ultralöpare på riktigt pysslar jag just nu med att felsöka min löpteknik. Jag springer väl ganska lätt och...

Tre steg fram och ett fall bak

Ok, då har en vecka gått av träningsprogrammet jag testar. Och det har gått bra, jag har bockat av två snabbare pass, ett långpass, två...

Då är vi igång med försäsongen 2019. Idag var första träningspasset för det planerade upplägget på resan mot Ultravasan och Jättelångt. Eftersom den sämsta...

Uppstart

Då kliver jag in i blogg världen här på Springlfa.se. Och det är med en väldigt ödmjuk inställning. Bara att scrolla igenom namnen på...

AKTUELLT NUMER

- Annons -

MEST LÄST

Julutmaning!

Saknar du en utmaning i december? Här kommer tre bra idéer att hänga upp månaden på....

ITRA RANKINGEN

Aktuell ranking för de svenska löparna som har bäst ITRA prestationer, Ida och Petter i topp

”Fint att få uppleva flytet några sekunder”

Nyligen var jag på Stockholms Stadion för reportage med långlöparraketen Carolina Wikström. Förnuftet sa en sak, men som vanligt kunde jag inte hålla mig...

Racerapport MLM Maraton

I helgen som var så bjöd Maratonlabbet och klubben IF Mantra upp till dans med ett maraton i Uppsala. För min egen del blev det...
- Annons -
X
X